3D cleanse program (21bottles)

Weight

7.000

SKU

FGCL02

3 Day cleanse

Created for cleansing your digestive system. Lower amount of solid food input, enhance you vitamin, nutrients absorption

Our program include

3 bottles of Passionate Pineapple
3 bottles of Carrot Crazy
3 bottles of Green Goddess
3 bottles of Gorgeous Guava
3 bottles of Blue Ginger
3 bottles of Klean Kale (Out of stock, we'll replace this with 4 bottles of Green Goddess)
3 bottles of Beet Blast

โปรแกรมดีท็อก 3 วัน

ทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการชำระล้าง, ปรับปรุงการทำงานของลำไส้, และช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย

โปรแกรมสองวันประกอบด้วย

น้ำสับปะรดผสมเสาวรส 3ขวด
น้ำแครอทผสมเสาวรส 3ขวด
น้ำแอปเปิ้ลเขียวผสมผักรวม 3ขวด
น้ำฝรั่งผสมใบสะระแหน่ 3ขวด
น้ำแอปเปิ้ลเขียวผสมขิงอัญชัญ 3ขวด
น้ำแอปเปิ้ลเขียวผสมคะน้าใบหยัก (ผักเคล) 3ขวด (หมดชั่วคราว, สินค้าจะถูกทดแทนด้วย Green Goddess น้ำผักรวมจำนวน 4ขวด)
น้ำเสาวรสผสมบีทรูท 3ขวด

฿2,235.00

3 Stages of cleansing guide

Hydrate : Drink a filtered water at least 2litre per day, and 500ml to 1litre in the morning to kick start the cleansing process
Eat right : Begin reducing, if not eliminating your consumption of animal products, alcohol, processed/preserved foods, grains, refined sugar

Drink water or herbal tea : At least 250ml of filtered water between each juice consumption, herbal and decaffeinated teas are also a great option (avoid coffee)
Walk : Sweating also help you release toxin from your body, so it's important to move, but avoid heavy exertion workouts as this may be a bit much for your body (with low calories diet)
Rest : Keep your schedule as light as possible and try to get to bed early. Listen to your body and follow your own pace

Day 1-2 : Keep your meal light, and consume raw and steamed foods (avoid processed food). Drinking plenty of water, herbal teas, smoothies, and juices
Day 3-4 : You may introduce some light animal protein start to increase bit by bit
Day 5 : You may introduce heavier foods such as dairy, grass-fed red meat

วิธีการเตรียมตัวโปรแกรม Cleanse

ดื่มน้ำ : ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณมากกว่า 2ลิตรต่อวัน, โดยพยายามดื่มตอนตื่นนอนในปริมาณมาก (2-4 แก้ว)
อาหาร : เริ่มการลดปริมาณของเนื้อสัตว์, อาหารย่อยยาก, อาหารสำเร็จรูป และอาหารที่ใส่สารปรุงแต่งหรือสารกันบูด

การดื่มน้ำและชา : ทานน้ำ 1แก้วเสมอ ระหว่างการทานน้ำผลไม้ตามตารางเวลา, หลีกเลี่ยงการรับประทานกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
การเดิน : การออกกำลังกายใน zone 2 หรือการเดิน เป็นวิธีการออกกำลังกายที่แนะนำเพื่อขับเหงื่อและสารพิษออกจากร่างกาย
การนอน : นอนให้เป็นเวลาที่สม่ำเสมอ และใช้เวลากับการนอน 7-8ชั่วโมง

3. หลังโปรแกรม